In uns steckt noch heute der Urmensch!!!

Sich schonend entspannen, ganz ganz wenig bewegen, dass ist für sehr viele Menschen der Idealzustand!

Doch scheinbar hat der Bauplan des Menschen hier eine große Macke:

Warum macht Inaktivität krank? Warum muss man sich bewegen um gesund zu bleiben?

Autos halten doch auch länger, wenn man wenig damit fährt, oder?

Ist das ein Systemfehler? VON WEGEN!!!

Der Körper des Menschen ist genial konstruiert. Nur entspricht unser heutiger Lebensstil nicht dem unseres Bauplans!  Millionen von Jahren waren unsere Vorfahren körperlich aktiv. Dass dies den Körper gleichzeitig stärkt, ist doch eine geniale Erfindung der Evolution.

Erst in den letzten drei oder vier Jahrzehnten hat sich dieses Bewegungsmuster geändert.

Wir verhalten uns gegen unsere Natur. Wir müssen den Urmenschen in uns mehr ausleben!!!

Der Urmensch konnte stundenlang zügig umhergehen um Mammuts zu jagen oder Beeren zu sammeln. Auch der moderne Mensch ist ein Lauftier und in der Lage, täglich große Entfernungen zu bewältigen! Doch stattdessen fährt man Auto und Fahrstuhl! Die Folgen sind uns alle bekannt. Herz-Kreislauf-Probleme und Übergewicht!